【GIF】乃木坂46筒井あやめちゃん、腹筋一回もできない

1: 君の名は 2022/02/13(日) 18:16:16.45
のぎののより

8: 君の名は 2022/02/13(日) 18:52:07.55
さすがにやばいだろw

10: 君の名は 2022/02/13(日) 18:55:05.21


16: 君の名は 2022/02/13(日) 19:48:34.84 ID:EdhT4CrGd
>>10
腹筋しやすいように両足をしっかり押さえてあげたい

17: 君の名は 2022/02/13(日) 20:19:00.15 ID:qO2wVu0m0
>>10
かわいいw

22: 君の名は 2022/02/13(日) 20:50:03.37 ID:LPkk4UaD0
>>10
弱ええｗ

23: 君の名は 2022/02/13(日) 20:55:04.27 ID:6VlfvNU70
>>10
力を入れる位置が分かってないだけだな
教えたらすぐに出来そう

12: 君の名は 2022/02/13(日) 18:59:56.01 ID:bZzLklDl0
筋トレしてから30分以内に食事を取れば良い
食事してから筋トレだとあまり意味がないって高校の時バスケ部の顧問から毎日のように言われたなあ

18: 君の名は 2022/02/13(日) 20:34:35.29 ID:vXwir3p50
>>12
俺も部活で筋トレ後30分以内のゴールデンタイムは言われてたけど
今は筋トレ前と最中の食事と栄養超大事よ

14: 君の名は 2022/02/13(日) 19:03:29.26 ID:L2ax7bpid
胸部の重みがあるからな！

15: 君の名は 2022/02/13(日) 19:33:20.51 ID:jWCJGlKw0
女性ホルモン強すぎて
筋肉がつかないんだろう

20: 君の名は 2022/02/13(日) 20:36:14.01 ID:FKH9leEsa
障害物があるから……



24: 君の名は 2022/02/13(日) 21:33:33.98 ID:LPkk4UaD0
押さえつけたらもうこっちのもんなんだな

25: 君の名は 2022/02/13(日) 21:34:46.20 ID:e69hl5J00
これあやめちゃんひっくりかえせば亀のようにこっちの好き放題できるってことか…？

31: 君の名は 2022/02/14(月) 16:11:03.12 ID:T7iRZ7mCMSt.V
何か興奮するわ

33: 君の名は 2022/02/14(月) 20:48:06.04 ID:iomS1l5D0St.V
ひっくり返して足押さえれば好き放題できるね